孩子不想睡觉，可能是家长们常遇到的一个难题。林晓洁主任从中医的角度出发，认为孩子的睡眠问题往往与心、肝、脾等脏腑功能失调有关。

“中医认为，心藏神，肝藏魂，脾主意，这些脏腑功能正常，孩子的睡眠自然香甜。”林晓洁主任说道。她提出了以下几条建议，帮助家长们改善孩子的睡眠问题：

1. 规律作息：建立规律的作息时间，让孩子按时上床睡觉，形成良好的生物钟。

2. 饮食调整：避免孩子晚餐吃得过饱，尤其是避免辛辣、油腻的食物，以免影响睡眠。

3. 环境营造：保持孩子睡眠环境的安静、舒适，适当的灯光和温度也会有助于提高睡眠质量。

林晓洁主任还指出，适量的睡前活动，如轻柔的按摩、听轻音乐等，可以帮助孩子放松身心，更容易入睡。她提醒家长们，改善孩子的睡眠问题是一个渐进的过程，需要耐心和细心。

“作为家长，我们要关注孩子的整体健康状况，从中医的角度出发，调理好孩子的身体，让他们的睡眠更加香甜。”林晓洁主任总结道。宏韵中医林晓洁主任希望通过这些中医养生知识，帮助更多家庭解决孩子的睡眠问题，促进孩子健康成长。