在中医学中，预防疾病的智慧源远流长。董秀兰医生，一位深耕中医育儿领域的专家，为大家揭示了小儿多动症的中医预防策略。

董秀兰医生认为，预防小儿多动症应从孕期开始。孕妇应保持情绪平和，避免过度紧张和焦虑，这有助于胎儿的神经系统健康发育。同时，孕妇的饮食也至关重要，应多吃富含维生素和矿物质的食物，避免食用刺激性强的食物。

在儿童成长过程中，家长的作用不容忽视。董秀兰医生建议，家长应鼓励孩子参与户外活动，增强体质，同时培养良好的生活习惯。饮食上，应注重营养均衡，避免过多摄入含有添加剂、色素的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

此外，董秀兰医生还强调，中医的情志调养对预防小儿多动症同样重要。家长应多与孩子交流，关注他们的情感需求，营造温馨、和谐的家庭环境。通过适当的中医养生方法，如推拿、按摩等，可以促进孩子的气血运行，增强体质。

董秀兰医生提醒，一旦发现孩子有注意力不集中、过度活跃等行为，应及时采取预防措施，并与中医专家沟通，以便及时进行干预。