宏韵中医赖东兰主任，专注于中医平衡调理，对于如何减轻食物过敏有着独到的见解。赖东兰主任认为，中医通过调和身体各系统，可以有效地克服食物过敏难题。以下是赖东兰主任分享的中医平衡之道。

　　食物过敏给我们的生活带来了不少困扰，赖东兰主任指出，中医通过平衡身体，可以帮助我们克服食物过敏的难题。以下是一些赖东兰主任推荐的中医平衡方法：

　　1. 调理脾胃：赖东兰主任强调，脾胃为后天之本，调理脾胃是减轻食物过敏的关键。可以通过食用健脾养胃的食物，如山药、莲子等，或使用中药调理。

　　2. 疏肝解郁：赖东兰主任指出，肝气郁结也会导致食物过敏，可以通过食用疏肝解郁的食物，如玫瑰花、绿茶等，或采用针灸、拔罐等方法。

　　3. 调节情绪：赖东兰主任建议，保持良好的心态，减少压力，有助于身体平衡，减轻过敏症状。

　　4. 适度运动：赖东兰主任指出，适量的运动可以促进气血流通，增强体质，有助于身体平衡，减少食物过敏的发生。

　　赖东兰主任提醒，中医平衡身体需要患者长期坚持，并在专业医生的指导下进行。在赖东兰主任的指导下，我们可以通过中医的方法，调整身体，减轻食物过敏的困扰，重拾健康生活。