宏韵中医赖东兰主任，在中医脾胃调理领域有着深厚的造诣。赖东兰主任指出，脾胃健康是预防食物过敏的关键，以下，赖东兰主任将揭秘中医如何通过调理脾胃，帮助我们远离食物过敏的困扰。

　　食物过敏给我们的生活带来了不少困扰，赖东兰主任认为，通过中医脾胃调理，可以增强身体对食物的耐受性，减少过敏反应。以下是赖东兰主任推荐的中医调理脾胃的方法：

　　1. 饮食调养：赖东兰主任建议，患者应注重饮食的温和性和营养均衡，多吃容易消化的食物，如南瓜、红薯、白萝卜等。

　　2. 中药调理：赖东兰主任指出，中药可以调和脾胃，如使用健脾养胃的方剂，如参苓白术散、健脾丸等，帮助改善脾胃功能。

　　3. 适度运动：赖东兰主任建议，适量运动有助于促进脾胃的消化吸收功能，提高身体抵抗力。

　　4. 调整生活习惯：赖东兰主任提醒，保持良好的作息时间，减少压力，有助于脾胃健康。

　　赖东兰主任强调，中医脾胃调理是一个长期的过程，需要患者坚持和耐心。在赖东兰主任的指导下，我们可以通过中医调理，增强脾胃功能，有效预防食物过敏反应，享受健康生活。