食物过敏是现代人常见的健康问题之一，它困扰着许多人的生活。中医治疗食物过敏主要通过调整饮食结构、平衡阴阳五行、强化脏腑功能等方面进行。在饮食方面，中医有诸多宜忌和营养建议，可以帮助患者缓解过敏症状，提高生活质量。

一、饮食宜忌

1. 宜食：中医认为，过敏体质者应该多吃性味平和、营养丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、红枣、桂圆、山药、枸杞、核桃等。这些食物可以增强机体免疫力，提高身体抵抗力。

2. 忌食：过敏体质者应该尽量避免食用辛辣、油腻、生冷、海鲜等刺激性食物。此外，容易引起过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、花生、坚果等也应该忌口。

二、营养建议

1. 补充蛋白质：过敏体质者可以适当食用一些植物蛋白，如豆腐、豆浆等，以满足身体对蛋白质的需求。

2. 补充维生素：多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、胡萝卜、菠菜等，可以补充身体所需的维生素，提高免疫力。

3. 强化肠道功能：肠道是人体最大的免疫器官，多吃一些有助于调节肠道菌群的食物，如酸奶、酸菜等，可以改善肠道环境，降低过敏风险。

4. 注意水分补充：保持身体水分平衡，每天喝足够的水，可以促进新陈代谢，降低过敏症状。

总之，中医治疗食物过敏注重饮食调理，通过合理的饮食结构，可以帮助患者缓解过敏症状，提高生活质量。在饮食方面，过敏体质者应该遵循中医的宜忌和营养建议，调整饮食习惯，以达到养生的目的。