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长期失眠对女性有哪些影响

更新时间:2019-10-10 09:19    文章来源:沈阳沈医医院

  长期失眠对女性有哪些影响?现代社会女性承受的压力是非常大的,她们既是职场达人又要照顾自己的家庭,睡眠时间严重不足,睡眠质量也降低。很多女性也备受失眠症的折磨,但是很多女性却并不了解失眠带给了什么,总是认为年轻可以熬,其实长期失眠对女性有严重的危害,下文为大家具体介绍:

  1、长期睡眠不足或失眠对女性的影响,不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈而已,睡眠不足对健康的损伤包括:

  2、压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病的前期症状,会使减重更为困难。

  3、皮肤不好、老得快。

  4、纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病。

  5、疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。

  6、容易肥胖。夜里睡不着,肚子容易觉得饿,饿了不能不吃东西,体重不知不觉会增加。

  长期失眠对女性有哪些影响?阅读上文希望大家了解到,长期失眠对女性的伤害是非常大的,希望女性要多照顾自己的身体健康,及时发现身体的抗议。

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