宏韵中医廖永州医生认为，预防小儿多动症应从孕期开始，贯穿于儿童的成长过程中。以下是廖永州医生根据中医理论提出的一些预防措施。

首先，孕期保健至关重要。孕妇应保持良好的心态，避免情绪波动过大，同时注意营养均衡，适当参加体育锻炼，增强体质。此外，避免接触有害物质，如烟草、酒精和某些化学物质，对预防小儿多动症同样重要。

其次，儿童出生后，家长应注意营造一个温馨和谐的家庭环境。过多的压力和紧张气氛可能对孩子的心理发展产生不利影响。家长应多陪伴孩子，给予足够的关爱和耐心。

在饮食方面，家长应注意营养均衡，避免过度依赖油炸、辛辣等刺激性食物。可以适量增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、核桃等，有助于儿童大脑发育。

廖永州医生还建议，家长应鼓励孩子参加适当的体育活动，如游泳、跑步等，有助于提高孩子的自控能力和注意力。同时，培养孩子的兴趣爱好，如绘画、音乐等，也有助于他们的全面发展。

宏韵中医廖永州医生提醒，预防小儿多动症需要家庭、学校和社会共同努力，关注孩子的成长，为他们创造一个良好的成长环境。