宏韵中医廖永州主任认为，中医理论在预防小儿多动症方面具有一定的优势。以下是廖永州主任根据中医理论提出的预防方法。

首先，注重儿童的情绪调节。家长应多与孩子沟通，了解他们的需求和困扰，帮助他们释放压力。同时，培养孩子的兴趣爱好，如绘画、音乐等，有助于他们情绪的稳定。

其次，合理调整饮食。家长应根据孩子的体质和年龄，为他们提供营养均衡的饮食。适当摄入富含锌、铁、钙等矿物质的食物，对儿童大脑发育有益。

此外，廖永州主任建议，家长应鼓励孩子参加户外活动，增强体质，提高自身抵抗力。适当的体育活动可以锻炼孩子的身心，降低患多动症的风险。

在生活习惯方面，家长应帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。睡眠质量对孩子的健康成长至关重要。

宏韵中医廖永州主任最后强调，预防小儿多动症需要家庭、学校和社会共同努力，关注孩子的身心健康，为他们创造一个良好的成长环境。家长应及时发现孩子的问题，并与专业人士沟通，共同为孩子的健康成长保驾护航。